Praca zdalna w pełnym wymiarze godzin lub po prostu częste wykonywanie pracy w domu może zapewnić znaczną elastyczność i wiele innych korzyści, ale wymaga odrobiny planowania, aby stworzyć jak najbardziej produktywny kącik do pracy i zapewnić, że zadania, które wykonujesz, spełniają standardy jakości, które sobie stawiasz. Stworzenie wygodnego miejsca do pracy w domu to podstawa sukcesu, więc poświęcenie czasu na zaplanowanie i stworzenie od zera lub modyfikację tego miejsca to dobrze zainwestowany czas. Wybierz wygodne meble, które wspierają prawidłową ergonomię, oświetlenie, które zmniejsza zmęczenie oczu i inne elementy, które mogą mieć wpływ na to, jak komfortowo czujesz się podczas pracy i jak łatwo możesz skupić się na wykonywanych zadaniach bez rozpraszania się. Wszystkie te czynniki zwiększają wydajność i pomagają w uzyskaniu wyższej jakości wyników pracy.
Dlaczego oświetlenie w miejscu pracy jest tak ważne?
Oświetlenie jest niezwykle ważnym czynnikiem w miejscu pracy, zarówno z powodów fizjologicznych, jak i psychologicznych. Światło naturalne to coś więcej niż tylko jasność; może ono dawać nam poczucie energii i motywacji, dlatego dostęp do światła naturalnego jest niezbędny w środowisku biurowym. Podobnie sztuczne oświetlenie wpływa na nas na poziomie podświadomym i może działać jako sygnał informujący nasz wewnętrzny „zegar”, dostarczając naszym mózgom wskazówek, że teraz jest czas na działanie. Efekt związany z oświetlonym środowiskiem określa się mianem „efektu przebudzenia” – coś, co według badań zwiększa produktywność ze względu na naturalnie występującą u ludzi zdolność do koncentracji w tych okresach. Badania wykazały również związek pomiędzy poprawą zdrowia psychicznego a dobrym oświetleniem, co przyczynia się do osiągnięcia pozytywnych wyników w zakresie zarówno produktywności, jak i dobrego samopoczucia w każdym środowisku pracy.
O dobrym oświetleniu do pracy
Posiadanie wydajnej przestrzeni biurowej w domu, która jest wygodna, jasna i zachęcająca może pomóc Ci być bardziej produktywnym i utrzymać zdrową równowagę między pracą a życiem prywatnym pozwalając skutecznie skupić się na jednym, aby potem korzystać w pełni z drugiego. Oświetlenie biurka jest często pomijane, ale odgrywa znaczącą rolę w zapewnieniu idealnej atmosfery w miejscu pracy. Weź pod uwagę ogólny poziom oświetlenia w domu (bliskość okien), jak również oświetlenie zadaniowe, potrzebne do wykonywania konkretnych zadań, takich jak czytanie i pisanie bez przemęczania oczu. Dodatkowo, różne rodzaje światła mogą mieć różny wpływ na nastrój i poziom energii. Światło naturalne powinno być wykorzystywane zawsze, gdy jest to możliwe; jeśli jednak szukasz rozwiązań oświetleniowych, gdy naturalne światło słoneczne nie jest dostępne, najlepszym wyborem dla biurek roboczych są zazwyczaj lampy fluorescencyjne lub LED, które ściśle imitują światło dzienne. Wiele lamp LED oferuje regulowaną jasność, która zapewnia komfort dla oczu, a jednocześnie jest znacznie bardziej energooszczędna niż tradycyjne żarówki. Niezależnie od rodzaju światła stosowanego w przestrzeni biurowej, właściwe oświetlenie stanowi różnicę w tworzeniu efektywnego i przyjemnego miejsca pracy.
